Dia Nacional de Combate ao Câncer

O Dia Nacional de Combate ao Câncer, celebrado em 27 de novembro, foi instituído pelo Ministério da Saúde em 1988 com o objetivo de ampliar o conhecimento da população sobre a doença, reforçar a importância da prevenção e estimular o diagnóstico precoce. Essa iniciativa integra as estratégias nacionais para reduzir a incidência e a mortalidade por câncer no Brasil.

Segundo as estimativas do Instituto Nacional de Câncer (INCA) para o triênio 2023–2025, o país deverá registrar cerca de 704 mil novos casos de câncer por ano. Os tipos mais frequentes são o câncer de pele não melanoma, seguido pelos tumores de mama, próstata, cólon e reto, pulmão e estômago.

Para mudar esse cenário de forma positiva, a prevenção e o diagnóstico precoce são ferramentas fundamentais. A seguir, entenda como essas estratégias podem fazer a diferença.

A adoção de hábitos saudáveis é uma forma eficaz de reduzir o risco de desenvolvimento de diversos tipos de câncer. Embora nem todos os casos possam ser evitados, o INCA estima que cerca de 30% dos tumores malignos poderiam ser prevenidos com mudanças no estilo de vida. Confira as principais recomendações:

1. Não fumar: O tabagismo é o principal fator de risco evitável para o câncer. Está associado a tumores de pulmão, boca, laringe, faringe, esôfago, bexiga, entre outros.
2. Evitar o consumo de bebidas alcoólicas: O álcool, mesmo em pequenas quantidades, pode aumentar o risco de cânceres como os de boca, fígado, esôfago, mama e cólon.
3. Adotar uma alimentação equilibrada e rica em alimentos in natura: Priorize frutas, verduras, legumes, grãos integrais e evite alimentos ultraprocessados, que estão associados a maior risco de câncer.
4. Praticar atividade física regularmente: A inatividade física é um fator de risco importante. Encontre uma atividade que você goste, como caminhar, nadar ou dançar, e pratique com frequência.
5. Manter um peso corporal saudável: O excesso de gordura corporal está relacionado ao aumento da incidência de vários tipos de câncer, como os de mama (após a menopausa), endométrio, fígado e pâncreas.
6. Vacinar-se contra o HPV e a hepatite B: Essas vacinas são eficazes na prevenção de cânceres associados a infecções virais, como os de colo do útero, ânus, orofaringe (HPV) e fígado (hepatite B).
7. Proteger-se da radiação solar: Evite exposição ao sol entre 10h e 16h, utilize filtro solar com fator de proteção adequado e use roupas que cubram a pele. Essas medidas ajudam a prevenir o câncer de pele.

1. Realizar exames de rotina e seguir os rastreamentos recomendados:
   As consultas médicas regulares são essenciais para a manutenção da saúde e permitem a detecção precoce de diversas doenças, incluindo o câncer. Além disso, exames de rastreamento são recomendados para determinados grupos da população, mesmo na ausência de sintomas. Veja os principais:

• Mamografia: indicada para mulheres entre 50 e 69 anos, a cada dois anos, para rastreamento do câncer de mama. Mulheres com alto risco (histórico familiar de câncer de mama antes dos 50 anos, mutações genéticas como BRCA1/2) devem iniciar o acompanhamento mais cedo, conforme avaliação médica.
• Papanicolau (exame preventivo do colo do útero): recomendado para mulheres entre 25 e 64 anos que já iniciaram a vida sexual. O exame deve ser realizado a cada três anos, após dois resultados anuais consecutivos normais.
• Colonoscopia ou pesquisa de sangue oculto nas fezes: indicada para homens e mulheres a partir dos 45 anos, para rastreamento do câncer colorretal. A frequência do exame depende da estratégia adotada e dos resultados encontrados. Indivíduos com histórico familiar de câncer colorretal ou doenças inflamatórias intestinais devem iniciar o rastreamento mais cedo, conforme orientação médica.
• Tomografia computadorizada de baixa dose (TCBD) do tórax: recomendada para pessoas entre 55 e 74 anos, que sejam fumantes ativos ou que tenham parado de fumar nos últimos 15 anos, com histórico de tabagismo de pelo menos 30 maços/ano. O objetivo é detectar precocemente o câncer de pulmão.

Esses exames devem ser indicados por um profissional de saúde, com base na idade, sexo, fatores de risco e histórico familiar. A adesão ao rastreamento é uma das estratégias mais eficazes para reduzir a mortalidade por câncer.

O diagnóstico precoce pode ser decisivo para o sucesso do tratamento do câncer. Quando a doença é identificada em sua fase inicial, as chances de cura aumentam significativamente e os tratamentos tendem a ser menos invasivos. Com isso, o paciente tem maior possibilidade de recuperação e melhor qualidade de vida. Estar atento aos sinais e sintomas do corpo e manter acompanhamento médico regular são atitudes essenciais para facilitar a detecção precoce.

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